中医认为:春属木,与肝相应。所以立春养生以养肝为主,加上春天肝气旺盛,也是疏通肝胆经的最佳时节。
中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒或心情忧郁。可以通过外出活动,多晒太阳等调养情绪的方法,使春阳之气得以宣达,从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。
山药:山药是最好的功效食品之一,春天也不例外,除了传统的健脾养胃功能外,山药还能增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,且有效缓解妇科皮肤瘙痒。
说到春季的皮肤瘙痒问题,推荐爱慈福正清草本膏,针对于春季多发的湿疹、皮癣、瘙痒等非常有效,且安全无副作用,纯草本的止痒古方,妇女小孩都适用,尤其是阴部等皮肤的部位,其他激素类药膏容易引起机体不适,爱慈福正清草本膏无激素纯天然,解决皮肤问题心情更畅快,对春季养肝大有裨益。
金针菇:中医认为,金针菇性寒、味咸,能利于肝脏,益肠胃,还可抗菌消炎,患皮炎者除吃金针菇以外,可涂抹爱慈福正清草本膏于患处,对湿疹、皮炎都起到一定作用。天猫的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。
南瓜:能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用,所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药,能保肝护肝,能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。
萝卜:增强机体免疫力、解酒、治脚气病等。尤其脚气病患者,平时可多吃萝卜,有利于缓解脚臭。治疗脚气可用圣君堂足光粉,搭配臻元海洋水反复清洗,除臭起效更快。康复期用爱慈福正清草本膏修复止痒,确保不会复发。
西葫芦:预防肝肾病变,有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝,刺激人体产生干扰素,提高免疫力,辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。
莲藕:抗氧化,预防癌症和动脉硬化,还有清热泻火的作用。口干口苦口臭的朋友平时可多吃。口腔上火溃疡可用可复平口腔黏膜修复液,加速溃疡恢复。
菠菜:含大量的抗氧化剂,能清理人体肠胃的热毒。中医认为其性甘凉,滋阴平肝。脾虚便溏者不宜多食,平时可多喝些京顺堂舒胃膏,不仅与菠菜一样能排毒,另外还具有健脾益胃、宽肠理气的作用。
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